Studio19 Vigo

Toma conciencia y mejora tu estado físico y mental

Pilates y Zumba

Los objetivos principales del Pilates son: aumentar la flexibilidad, mejorar la fuerza y la resistencia muscular, facilitar la respiración, ayudar a mantener una postura correcta, aumentar el control  y flexibilidad de nuestro cuerpo, fortalecer las articulaciones, aumentar la energía y contribuir a mantener un peso equilibrado. Se evitan los gestos violentos que pueden ser agresivos para el organismo.

Horario de Pilates:

16, 21, 23, 28 y 30 de septembre: 19.00 a 19.50.

Resto del año:

Martes:  17.30 a 18.20 

                18.30 a 19.20

                19.30 a 20.20    

Jueves:  17.30 a 18.20 

               18.30 a 19.20

Con Zumba te pones en forma bailando y aprendiendo al mismo tiempo diferentes estilos de baile internacionales: Ritmos latinos, rock and roll, reggaetón, bollywood, flamenco, las canciones de moda y muchos otros estilos.

Horario de Zumba:

Jueves:  19.30 a 20.20 

Nuestra monitora de Pilates y Zumba es Cristina Pena, quien posee una dilatada experiencia profesional en estos ámbitos, realizando su labor con personas de todas las edades.          

Cristina Pena

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